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きれいやせピラティスDVDレッスン
きれいやせピラティスDVDレッスン
■Make a slim & brilliant b■生活シリーズ■千葉絵美■主婦と生活社■2006年04月この著者の新着メールを登録する発行年月:2006年04月登録情報サイズ:ムックその他ページ数:63pISBN:9784391622331千葉絵美先生の著書第2弾。30日でやせるプログラムを紹介。10日ごとに区切って取り組みやすい内容とする。この商品の関連ジャンルです。本 > ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ

評価: 4.56

star4.5


レビュー
呼吸や姿勢などが初めは難しかったですが、ハードではないので続けられそうです。
DVDの作りも今一つで、初心者向きとは言い難い物でした。ある程度やったことのある人にも良いかも。動作も同じ物が多いので、繰り返し〜って気分にはならないかなぁ。説明もざっとって感じでした。期待はずれ。
簡単そうに見えても実際は結構、きついです。ただ1レッスンが短時間なので毎日コツコツ行うことでインナーマッスルが鍛えられると思います。まずは出来るとこだけ焦らず実践する・・・と、自分に言い聞かせてます。

DVD

本だけだと、見ながらやるのが難しいですが、DVD付きなので、寝転がっても音声でわかる。やりやすいと思います。しかし、思っていたよりけっこうきつい。自分の運動不足を思い知りました。最初から、全部やろうとせず、少しずつ、頑張った方がいいかもしれません。

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